妙に緊張感のないくたびれた影が、
おまえの体につきまとう。
あらためて問おう、いったい
おまえはこれまで何をやってきたんだ。
きついからとか面倒だからとか言っては、
怠けてばかりきたんだろうが。
少しでも張りのある生活を送っていれば、
こんなことにはなるはずはないじゃないか。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、むくみすぎ、
その緊張感もなく夢も持てない体型は、
そのうち成人病へと発展するぞ。
飲食は適度に押さえるんだ。
絶対に間食なんかしてはならない。
食べた後すぐに寝転ぶな。
さらにテレビ見ながら居眠りするな。
寝る前のサイダーはやめるんだ。
ブログの更新にかまけて夜更かししてはならない。
嫁より後に寝てはいけない。
簡単でいいから適度の運動を繰り返すんだ。
立ったままズボンがはける柔軟さを取り戻せ。
でないと本当に危ないぞ。
いいか、わかったかっ！
