昨日の夕方に上げた記事の件です。
冒頭に書いているとおり、あの記事は２１年前に書いたものだが、その時もその後も適度を教えてくれる人はいず、ぼくは一人で疲れと格闘していた。ストレッチをやったり、食事療法をやったり、ツボを押したり・・。しかし疲れはなかなか取れなかった。
昨年の１月だったか、たまたま見ていたネット記事にスワイショウのことが書いてあった。なんでも万病に効く体操らしく、中にはこの体操でガンを克服した人もいるのだとか。
脳梗塞発症から３ヶ月目のことで、ちょうどリハビリのやり方を模索していたぼくは、それをやってみることにした。やり方はただ腕を振るだけというシンプルなものだったので、続けられそうに感じたのだ。
以来、毎朝毎晩千回づつやり続けているのだが、やり始めて数ヶ月経った時、あることに気がついた。長い間悩まされていた疲れが取れていたのだ。しかも、筋トレをやっているわけでもないのに、腕や胸の筋肉が付いているし、肩こりや背中痛はなくなるし。スワイショウなは、ぼくにとっては至れり尽くせりの体操だった。
ということで現在、精神的な疲れはともかく、肉体的な疲れは取れている。
